Yoga

Yoga é um conceito, é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica. Utilizam técnicas e práticas corporais, respiratórias, relaxamento, concentração, auto conhecimento e observações éticas e morais que estabelecem uma harmonia tanto interna quanto externa do indivíduo para que a experiência permita o estado de plena felicidade.

“O Yoga é onde consigo me livrar das más energia” Natalie

“Para mim o Yoga é relaxamento” Patricia

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